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10、Apple:对于孕妇来说,苹果含有大量的黄酮类和碳水化合物,以及维生素A,C,E和抗氧化剂。它们是温血的水果,促进新陈代谢,是非常有益的。
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12、春天备孕还要补啥
13、蛋白质:蛋白质是人体需要服用的主要营养素之怀孕妇女应该更加注意这方面的摄入量。新鲜的卵肉,鸭肉,鱼肉,卵子和豆制品含有丰富的蛋白质,对您有益。
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