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女人立冬吃什么 立冬是几月几日2018年

时间:2018-11-07 09:56:43  

莱钢信息港 www.forbon.net.cn   今天是立冬节气,它代表着正式进入了寒冷的冬季。虽然天气开始渐渐变冷,我们的抵抗力也会跟着下降。因此我们不仅要保暖,同时也要做好饮食调理。那么你知道立冬吃什么好吗?别紧张,下面就给大家介绍几种常吃的食物。

女人立冬吃什么,推荐常吃的五种美食

  第一种:羊肉

  说到羊肉很多人都知道这是御寒的食物,在冬天食用效果杠杠的。确实,羊肉属于热性类的食物,在寒冷天食用可以御寒,尤其是手脚冰凉的人更有御寒效果。因此女人立冬就应该开始吃羊肉,它不但御寒,而且对于还能补肾气哦。

  第二种:香菇

  其实冬季吃火锅的时候一定要有香菇哦,它有不同的酶还有多糖,常吃避免避免胆固醇出现,还能有效的控制好血脂。

女人立冬吃什么,推荐常吃的五种美食

  第三种:柚子

  冬季是干燥的时期,所以容易出现口感或者是呼吸性疾病。因此小编建议吃点柚子。柚子的维c含量比较多可以?;つ愕募》?,同时它还有胰岛素,这对于血糖来说是好帮手。

  第四种:生姜

  说到生姜大部分女生都会想到作料了,不过别小看生姜了。生姜不但可以暖胃而且还能治疗疾病呢。当你着凉的时候来一杯生姜汤绝对可以改善症状。因此在冬季应该多吃生姜?;こξ?,增强抗寒力。

女人立冬吃什么,推荐常吃的五种美食

  第五种:大葱

  有不少的地方从立冬开始都会吃大葱,其实它是可以驱寒的,大葱吃进去之后会让人出汗,可以将堵塞的阳气打通,让阳气畅通无阻,病症自然就消失了。

  立冬的到来让不少的人加入了进补的大军,那么吃什么好呢?其实小编建议多吃以上的五种食物,你可以选择炒的、煮的或者是炖的都可以。以上的美食是你度过冬天的最好选择。

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